leichte-gerichte.com - Kochen, Rezepte, Fettarm, Nährwerte, Vitamine...

Rezepte

Dessert

Tipps

	Hallo Köchinnen und Köche,
	willkommen bei www.leichte-gerichte.com
	Unter dem Namen leichte Gerichte ver-
	bergen sich verschiedenste Rezepte, die
	ohne Fett oder mit extrem wenig Fett zu-
	bereitet werden.

	Maximal 60 Gramm Fett pro Tag, dass ist
	die Menge, die in der Regel vom Körper
	verbrannt, also in Energie umgesetzt wird.
	Leider essen wir oft die doppelte Menge
	(siehe Top Ten), was langfristig in den un-
	ersättlichen Fettzellen eingelagert wird.

	Hier habt Ihr nun die Möglichkeit tolle Ge-
	richte zu "zaubern", die gut schmecken
	und kaum Fett beinhalten.

	Die Rezepte sind schnell und einfach nach
	zukochen und haben neben den geringen
	Fett- auch einen geringen Kaloriengehalt.
	Jetzt ran an die Töpfe, viel Spaß beim
	nach kochen.

	Guten Appetit!

Rezept der Woche

Dieses Rezept wird ohne die

Zugabe von Fett zubereitet!

Top Ten der versteckten Fette